大量饮用绿茶会引发头晕吗

2025-07-04
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

胡秀秀副主任医师

南京脑科医院 神经内科

病情分析:大量饮用绿茶可能会引发头晕。绿茶中含有咖啡因,过量摄入咖啡因可能导致一些身体不适,包括头晕。

1.绿茶中的咖啡因含量一般为每杯20-45毫克。虽然少于咖啡,但如果每天摄入过多杯数,累计的咖啡因含量可能接近或超过人体每日推荐摄入量。

2.一般建议成人每日咖啡因摄入量不超过400毫克。个体对咖啡因的敏感性不同,有些人即使摄入较低剂量的咖啡因也可能出现头晕、心跳加速等症状。

3.绿茶还含有茶多酚和其他活性成分,这些物质可以促进代谢,但同时也可能影响心血管功能,从而在某些情况下引发轻微的头晕。

适量饮用绿茶有益健康,但过量饮用可能导致不适。对于咖啡因敏感的人群尤其要注意绿茶摄入量,以避免可能的身体不适。

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