胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.激素变化:分娩后,雌激素和孕激素水平会急剧下降。这些激素具有促进睡眠的作用,其减少可能导致睡眠问题。
2.身体恢复:生产后的身体恢复过程可能引发不适和疼痛,如恶露、乳房胀痛等,这些都可能干扰睡眠质量。
3.情绪波动:分娩后容易出现情绪波动,如焦虑或抑郁,尤其在产后抑郁情况下,更容易导致失眠。
4.喂养婴儿:新生儿需要频繁喂养,特别是在夜间,需要母亲多次醒来照顾婴儿,导致睡眠被打断。
5.压力与责任感:对于新妈妈而言,照顾婴儿带来的责任感和压力可能成为心理负担,影响睡眠。
失眠是分娩后常见的问题之一,关注自身健康状态,及时与专业人士沟通,有助于缓解和改善睡眠问题。
