唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压测量:建议在不同时段重复血压测量,以获得准确的血压水平,该过程通常需要监测几天到几周。
2.生活方式调整:
减少盐分摄入:每日盐摄入量应低于5克。
增加体力活动:每周至少150分钟中等强度的有氧运动。
健康饮食:多食用水果、蔬菜、全谷类食品,限制饱和脂肪和糖分摄入。
控制体重:保持健康体重以减少心血管压力。
3.评估并发症风险:根据血压水平、年龄、家族病史以及其他因素,评估发生心脏病、中风或其他疾病的风险。
4.药物治疗:如血压持续升高且生活方式改变效果有限,应考虑使用抗高血压药物。在医生指导下选择适合的药物方案,可能包括利尿剂、ACE抑制剂、钙通道阻滞剂等。
5.定期随访:建立定期随访机制,监测血压变化及药物疗效,调整治疗方案。
不进行药物治疗的长期高血压会增加心脏病、中风、心衰和肾功能衰竭的风险,因此必须进行全面的评估和有效的干预措施。