龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.年龄:婴儿在6个月左右开始引入固体食物时,可以尝试少量李子。此时,婴儿的消化系统已经逐渐成熟,可以处理少量水果。
2.形态:为了防止窒息,应将李子去皮去核后制成泥状或切成小块。初次尝试时,可以将李子煮熟并捣碎,以便婴儿更容易消化。
3.过敏反应:尽管李子不是常见的过敏原,但首次引入新食物时,建议观察是否有任何过敏反应,如皮疹、呕吐或腹泻。如有不适症状,应立即停止食用并咨询医生。
4.食用量:刚开始时,每次喂食量应控制在一茶匙左右,然后逐渐增加。如果婴儿对李子无不良反应,可以适当增加食用量。
5.营养成分:李子富含维生素C、纤维和抗氧化剂,有助于增强免疫力和促进消化。它们还含有天然糖分,可以作为健康的甜味来源,但不应过量食用。
6.选择与储存:选择成熟、无破损的李子,并确保清洗干净。推荐在家中自己制作李子泥,而不是直接购买商业婴儿食品,以确保没有添加剂和防腐剂。
婴儿可以在6个月左右开始尝试食用李子,但需注意去皮去核、控制初次食用量以及观察过敏反应等方面。李子的营养价值丰富,适量食用有利于婴儿健康成长。