多吃糖会得糖尿病吗

病情分析：多吃糖并不会直接导致糖尿病，但是高糖饮食可能增加患糖尿病的风险。糖尿病分为1型糖尿病和2型糖尿病，两者的成因和机制不同。

1.1型糖尿病是一种自身免疫性疾病，通常与遗传因素有关，受糖摄入量的影响较小。

2.2型糖尿病则主要与生活方式和遗传因素相关，其中不健康的饮食习惯，尤其是过度摄入含糖饮料和高热量食物，是重要的风险因素。长期高糖饮食会导致肥胖，而肥胖是2型糖尿病的主要诱因之一。

3.根据研究数据，每天饮用一罐含糖饮料的人罹患2型糖尿病的风险比不饮用者高出约26%。

4.世界卫生组织建议成人每日糖摄入量应控制在总能量摄入的5%以内，大约相当于25克（6茶匙）自由糖。

预防糖尿病的重要措施包括维持健康体重、保持均衡饮食和定期运动。限制糖的摄入有助于减轻体重，从而降低2型糖尿病的发病风险。