王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.按摩迎香穴:迎香穴位于鼻翼外缘中点旁开约0.5厘米处。用拇指和食指轻轻捏住孩子的鼻翼两侧,轻柔按压3-5分钟,每天2次。迎香穴按摩可以促进呼吸道通畅,有助于减轻鼻塞和咳嗽。
2.按摩天突穴:天突穴位于胸骨上窝正中凹陷处。用中指指腹轻轻按揉此穴,力度适中,每次2-3分钟,每天1-2次。天突穴按摩有助于缓解喉部不适,减少咳嗽频率。
3.按摩风池穴:风池穴位于颈后枕骨下,两条大筋外缘凹陷处。用双手拇指按压风池穴,轻轻揉动,持续3-5分钟,每天2次。适度按摩风池穴可以促进血液循环,提高免疫力,对缓解小儿咳嗽有辅助作用。
4.按摩肺腧穴:肺腧穴位于背部肩胛骨内侧缘下方第三、四胸椎之间。以食指和中指并拢,用指腹轻柔按揉此穴,每次3-5分钟,每天1次。按摩肺腧穴能够促进肺经气血流通,有助于舒缓咳嗽。
5.按摩膻中穴:膻中穴位于前胸部,胸骨中线上,平第四肋间隙处。用中指指腹轻轻按揉膻中穴,每次2-3分钟,每天1-2次。膻中穴按摩有助于调节心肺功能,缓解咳嗽症状。
在进行按摩时,应注意手法轻柔,避免用力过度,以免造成孩子不适。如果咳嗽症状严重或持续时间较长,应及时就医诊治。
