脾胃虚吃什么水果好

病情分析：脾胃虚弱的人可以适量食用一些温性或平性的水果，如苹果、香蕉、桂圆等。这些水果易于消化，能够温补脾胃。

1.苹果：苹果性平，味甘酸，含有丰富的纤维素和维生素，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。每天可食用一个中等大小的苹果。

2.香蕉：香蕉性平，味甘，富含钾和镁等矿物质，有助于润肠通便，缓解便秘问题。每日可食用一根到两根香蕉，但不宜过量，以免引起腹胀。

3.桂圆：桂圆性温，味甘，富含葡萄糖、蛋白质等营养成分，有助于补血安神，增强抵抗力。适量食用桂圆干，每次10克左右，可以煮水或者泡茶饮用。

脾胃虚弱者在选择水果时，应避免食用性质寒凉的水果，如西瓜、梨等，以免加重脾胃负担，同时应注意控制食用量，避免一次食用过多造成消化不良。