吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.蒲公英:
具有清热解毒、利湿的功效。
常用于改善胃炎、肝炎等症状。
一般建议每次用量不超过15克。
2.苦丁茶:
具清热消暑、降脂减肥的作用。
有助于缓解高血压、高血脂等问题。
典型用量为3-5克每日。
3.注意事项:
两者均属寒性,脾胃虚寒者应谨慎饮用。
长期大量饮用可能导致胃部不适。
建议根据个人体质及健康状况进行选择和搭配。
了解身体需求,合理饮用蒲公英和苦丁茶。