钙尔奇钙片是嚼着吃还是吞服

病情分析：钙尔奇钙片可以咀嚼也可以吞服，这种钙片的主要成分是碳酸钙，而且碳酸钙在胃部消化和吸收，所以说服用的方法并不会对药物的效果产生任何的影响。但是在平时生活中还是要注意好晒太阳多运动，这样可以促进钙元素的吸收，而且在睡觉前补钙效果是比较好的，在饮食方面要多吃一些钙元素含量丰富的食物，比如说可以选择红枣羊肉或者是多吃一些铁元素含量丰富的食物。