专家称睡眠不足7小时患癌率大增

病情分析：据专家研究发现，长时间睡眠不足会增加患癌症的风险。实际上，世界卫生组织建议成年人每晚应该睡7-9小时。

长期睡眠不足会导致身体缺乏充分休息和修复，从而增加患癌症的风险。睡眠不足还可能导致身体内部的激素失调，这对健康也有一定影响。

因此，为了保持健康，我们应该尽量保证每天有充足的睡眠时间。如果您感觉自己没有得到足够的睡眠，可以通过改变自己的生活方式来提高睡眠质量。例如，规律作息时间、减少咖啡因摄入、避免使用手机等电子设备等。