武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.梨含有大量的水分,每100克梨约含有85%的水,可以帮助感染者保持身体的水分平衡,这是因为在感染期间,发热、出汗以及呼吸道分泌物增多可能导致体内水分流失。
2.梨富含维生素C,每100克梨中大约含有5毫克。这种维生素具有抗氧化作用,有助于增强免疫系统功能,从而支持身体抵御病毒感染。
3.梨中的膳食纤维含量也很高,每100克梨约含有3克纤维,有助于促进消化和预防便秘,保持肠道健康。
4.梨还含有多种矿物质,如钾、钙、镁,这些元素对维持电解质平衡和支持心血管健康也起到了一定的作用。
尽管如此,任何饮食选择都应根据个体的健康状况和医生的建议进行调整。某些人可能对梨过敏或有不适反应,应避免食用并咨询专业医疗意见。
