王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.三七粉的主要成分之一是矿物质,其中包括钙元素。钙是人体必需的微量元素,对骨骼健康和多种生理功能至关重要。
2.关于三七粉中钙含量的数据并不统一,但研究表明,每100克三七粉中约含有50-150毫克钙。这一含量与其他植物性钙源相比处于中等水平,不能单独依赖三七粉补充人体每日所需的钙。
3.除了钙之外,三七粉还富含其他矿物质和营养成分,如铁、锌、镁等,这些成分对维持人体健康同样具有重要作用。
尽管三七粉中确实含有钙元素,但由于含量有限,它应作为饮食的一部分而非主要钙来源。同时,在选择膳食补充剂或药材时,应咨询医务人员,以确保安全和有效的使用。