龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.促进运动和肌肉发育:水中的阻力可以帮助锻炼婴儿的四肢和躯干的肌肉力量,有助于增强身体协调性。研究表明,婴儿游泳可以促进大运动技能的发展,如翻身、爬行和站立等。
2.支持心肺功能:在水中活动时,婴儿会通过自主调节呼吸频率来适应环境,这对心血管和肺部功能的提升具有积极作用。同时,水温适宜的环境也能促使血液循环更为通畅。
3.促进神经系统发育:游泳过程中,婴儿需要进行感知、平衡和动作调整,这对神经系统的发育具有刺激作用,有助于提高感知觉能力和反应速度。
4.心理健康与亲子关系:游泳时可以给婴儿带来新的体验,同时还能增加与监护人之间的互动,培养信任感和依赖感,促进心理健康。
注意事项:
水温应保持在32-34℃,以免婴儿因受凉而感冒。
游泳时间不宜过长,每次建议控制在10-15分钟,视婴儿耐受情况逐渐延长。
使用专门设计的婴儿游泳圈或其他辅助设备,确保头部始终在水面以上。
必须全程监护,不得让婴儿独自在水中,以防发生意外。
婴儿在疲劳、生病或进食后不宜游泳。
科学合理地安排婴儿游泳活动,在合适的条件下进行,可以为其健康成长提供多方面的支持。