罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.温度影响:寒冷天气会导致血管收缩,使得血液流动减少,从而可能引发眩晕。建议在室外活动时穿着足够的保暖衣物,并佩戴帽子和围巾来保持体温。
2.血压波动:冷天容易导致血压上升,但也有个别人可能因体温下降引起短暂的低血压,进而导致眩晕。保持适当的水分摄入和避免长时间站立,以帮助维持正常的血压水平。
3.贫血或营养缺乏:寒冷会加重这些症状,应该确保饮食中含有足够的铁质和维生素,如绿叶蔬菜、瘦肉等食物。
4.前庭功能影响:一些人对气温变化较为敏感,可能会影响内耳前庭系统的平衡功能。可以通过练习如头部旋转和轻微运动来改善平衡。
若眩晕持续或伴随其他症状,如心悸、视力模糊,应及时就医以排除其他潜在疾病。保持身体温暖和健康的生活方式有助于减轻冷天引发的眩晕困扰。
