刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.食物种类：某些食物容易导致肠道内气体产生增多。例如豆类、洋葱、卷心菜、萝卜、全谷物等富含纤维的食物，以及乳制品中的乳糖，若个人存在乳糖不耐受，会引起气体增多。
2.食物消化不良：当消化系统不能完全分解一些碳水化合物时，这些未被消化的食物会在肠道中发酵，产生氢气、二氧化碳以及甲烷等气体，有时伴随硫化物的产生，使得排出的气体具有臭味。
3.吞咽空气：进食过快、喝碳酸饮料或嚼口香糖会增加吞咽空气的量，从而导致腹胀和排气增多。
4.肠道菌群失调：肠道中的有益细菌帮助分解食物，但如果菌群失衡，可能导致气体产生异常，影响气味和频率。
5.健康状况：某些健康问题如肠易激综合症、乳糖不耐受、麸质过敏或其他消化系统疾病可能导致放屁增多并有异味。
建议调整饮食，减少对容易产气食物的摄入，注意进食速度。如果情况持续加重或伴随其他消化道不适，建议咨询医生以获得进一步评估和治疗。