郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.生肉中可能含有多环芳烃和杂环胺等致癌物质。这些物质在肉类加工或处理过程中形成,未经彻底加热的生肉可能包含这些残留物质,长期食用可能对胃肠道产生损害。
2.病原微生物感染的风险增加。生肉可能含有细菌(如沙门氏菌、李斯特菌)和寄生虫(如弓形虫)。这些病原体可能导致慢性炎症,而慢性炎症被认为是某些癌症的一大风险因素。
3.亚硝酸盐和胺类化合物的作用。加工过的生肉制品,如生培根或生火腿,可能含有大量亚硝酸盐,这些化合物与胺类结合后可生成亚硝胺,已被证实具有较强的致癌性。
4.胆固醇氧化产物增多。未煮熟的红肉中含有一定数量的脂类,这些脂类可能氧化生成胆固醇氧化产物,进而诱发细胞变异。
5.免疫抑制效应。一些生肉中存在的寄生虫毒素可能削弱机体免疫系统,从而间接增加癌症发生的可能性。
为减少癌症风险,应尽量避免食用未经充分加热的生肉,包括牛肉、生鱼片等,特别是处理不当或来源不明的肉类。选择卫生可靠的食品来源,并确保食物经过充分煮熟和正确储存。