唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.鱼类是一种重要的蛋白质来源,同时富含omega-3脂肪酸,这种不饱和脂肪酸在心血管疾病预防中发挥着积极作用。研究表明,omega-3脂肪酸可以减少炎症,降低甘油三酯水平,对心律失常具有一定的保护作用。对于室性早搏患者来说,适量摄入鱼类可能有助于改善心脏健康。
2.根据美国心脏协会的建议,每周应至少食用两次富含omega-3脂肪酸的鱼类,如鲑鱼、沙丁鱼、鲭鱼等。这些鱼类不仅能够为机体提供必要的营养,还能帮助维持心脏健康。
3.虽然鱼类对心脏健康有益,但需要注意烹饪方式。最好选择蒸、煮或烤的方法,以避免过多摄入不健康的脂肪。应注意控制盐分的摄入,以免引起血压升高,从而加重心脏负担。
适量食用富含omega-3脂肪酸的鱼类对室性早搏患者有益。在选择和烹饪时需留意,以确保其对心脏的有利影响。