陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.诊断标准和分类
根据年龄、性别和身高的不同,青少年的血压正常范围与成人有所差异。对于16岁的青少年,收缩压或舒张压高于第95百分位数可诊断为高血压。诊断时应注意复查血压,并排除继发性高血压(如肾脏疾病、内分泌紊乱等)的可能。
2.非药物干预优先
在诊断高血压后,通常首选非药物干预。这些措施包括:
控制体重:研究表明超重或肥胖是青少年高血压的主要风险因素。
减盐饮食:每日盐摄入量建议控制在5克以下。
增加运动:每天至少进行30分钟的中等强度运动,如快走或游泳。
限制高糖、高脂食品及含咖啡因饮料的摄入。
改善睡眠:确保每天7-9小时的优质睡眠。
3.药物治疗的适应证
如果青少年高血压符合以下情况,可能需要启动药物治疗:
高血压严重(如收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg)且对生活方式干预无反应。
存在器官损害迹象,例如心脏肥大、蛋白尿等。
合并其他心血管风险因素,如糖尿病、慢性肾病或家族严重高血压史。
常用的降压药物包括ACE抑制剂、ARB类药物、钙通道阻滞剂等,具体选择需由医生根据个体情况决定。
4.随访和监测
无论是单纯生活方式干预还是联合药物治疗,都需定期随访血压变化情况,同时监测体重、实验室指标和潜在药物相关副作用。
通过规范调整生活方式,大部分青少年高血压能够得到有效控制。如果出现持续高血压或合并其他健康问题,应及时就医,遵循专业医学指导。