吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.药物治疗:
抗血小板药物:如阿司匹林,可减少血栓形成。
抗凝药物:如华法林,有助于防止血栓扩展。
降压药物:如依那普利,可控制高血压,降低中风风险。
调脂药物:如他汀类药物,帮助降低胆固醇水平。
2.生活方式调整:
饮食:减少盐和饱和脂肪的摄入,多吃水果、蔬菜和全谷类食品。
运动:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳。
戒烟限酒:吸烟和过量饮酒均增加中风风险,应尽早戒烟并限制酒精摄入。
3.定期监测:
血压监测:每天或每周定时测量血压,保持在正常范围内。
血糖监测:尤其对于糖尿病患者,要定期检测并控制血糖水平。
血脂检测:每年检查一次血脂水平,并根据需要调整药物和饮食。
4.心理健康管理:
压力管理:通过冥想、瑜伽等方法减轻精神压力。
社交支持:多与亲友交流,获得情感上的支持和安慰,有助于心理健康。
5.健康教育:
了解中风的早期症状,如突发的语言不清、肢体无力等,以便及时就医。
掌握急救知识,在发生中风时能迅速采取正确措施,争取黄金救治时间。
小中风虽症状较轻,但其潜在危害不可忽视。通过药物治疗、生活方式调整、定期监测、心理健康管理和健康教育,可以有效降低再次中风的风险,改善生活质量。