徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.糖分含量高:许多奶茶含有大量的糖分,过高的糖摄入会导致体内炎症反应增加,从而可能延缓免疫系统的恢复。
2.咖啡因影响:部分奶茶含有茶叶或咖啡成分,其中的咖啡因会影响睡眠质量,而良好的睡眠是身体快速恢复的重要因素。
3.奶制品选择:虽然奶制品可以提供一定的营养,但如果是乳糖不耐受的人群,饮用奶茶可能会引起肠胃不适,进一步影响身体的复原。
4.添加剂与防腐剂:商业化生产的奶茶中可能含有色素、香精和防腐剂,这些物质对于正在康复中的机体而言,并不是理想的选择。
在身体处于恢复状态时,优先选择富含维生素、矿物质和蛋白质的食物,同时保持充足的水分摄入。