张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.支撑作用:脊柱由33块椎骨组成,从颈部延伸到骨盆底部,形成了人体的中轴,支撑躯干和头部。这种结构使得我们能够直立行走,并承受各种日常活动中的压力。
2.保护功能:脊柱内含有一个中央通道,即椎管,容纳并保护脊髓。脊髓是中枢神经系统的一部分,是大脑与全身各部位之间信息传递的桥梁。
3.灵活性与运动:脊柱通过其自然的生理弯曲和各关节间的灵活连接,使得人体在多方向上都能进行旋转、弯曲和伸展运动。这种灵活性对于完成各种复杂动作非常重要。
4.吸收震动:椎间盘位于相邻椎骨之间,起着缓冲垫的作用,帮助吸收来自日常活动和运动的冲击和震动,减少对脊柱的直接压力。
5.维持姿势:脊柱的形状和排列方式帮助稳定身体的姿势,保持平衡,使得在静止状态下也能维持直立或坐姿。
正确的脊柱健康和保养对于整体健康至关重要。保持适当的姿势、定期锻炼以及避免过度负荷可以帮助维持脊柱功能正常。