沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.饮食控制:采取低糖、低脂肪、高纤维的饮食。限制碳水化合物的摄入,每日总热量应适度减少。建议多食用全谷物、新鲜蔬菜和水果,同时避免高糖食品和饮料。
2.药物治疗:医生可能会根据具体情况调整降糖药物或胰岛素的剂量。常用的口服降糖药包括二甲双胍、磺脲类药物等,而对于部分患者可能需要使用胰岛素注射。
3.监测血糖:定期监测血糖水平,包括空腹血糖和餐后血糖。建议每日至少测量一次空腹血糖,并在餐后2小时再测一次,保持记录以便医生随时了解血糖变化情况。
4.运动管理:适量的体育锻炼有助于控制血糖水平,建议每日进行30分钟中等强度的有氧运动,如散步、慢跑或骑自行车。但需注意安全,避免过于剧烈的活动。
5.控制其他风险因素:同时控制血压和血脂水平,减少心血管疾病的发生风险。定期监测血压和血脂,必要时使用降压药和他汀类药物。
6.定期复诊:按时就诊,接受医生的全面评估和指导,以便及时调整治疗方案。通常建议每3个月复查一次血糖、糖化血红蛋白及其他相关指标,根据检查结果调整治疗策略。
空腹血糖达到9.4mmol/L提示血糖控制不佳,存在较高的心血管并发症风险。科学管理饮食、规律运动、合理使用药物以及定期监测血糖,是降低风险、提高生活质量的重要措施。