张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.行为疗法：通过一些特定的技巧和方法可以有效延长性交时间。例如“停止-启动法”和“挤压技术”可以帮助提高控制力。
停止-启动法：在接近射精时停止一切刺激，待感觉减弱后再继续。
挤压技术：当感到要射精时，用手指挤压阴茎头部，以抑制射精反应。
2.药物治疗：使用药物是另一个有效的方法。以下是几种常用药物：
抗抑郁药：如达泊西汀，可以延迟射精。
局部麻醉剂：如利多卡因喷雾或膏剂，可以降低阴茎敏感度，从而延长性爱时间。
3.心理治疗：心理因素往往是早泄的主要原因之一，如焦虑、压力等。通过心理咨询和治疗可以有效缓解这些症状。
专业心理咨询：与专业心理医生交流，解决内心焦虑和压力。
情绪管理：学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，减轻心理负担。
4.生活方式调整：健康的生活方式对于改善早泄有积极作用。
规律锻炼：增加体能和改善精神状态。
健康饮食：减少高脂肪、高糖食品，多摄入富含维生素和矿物质的食物。
戒烟限酒：避免烟酒对身体造成的负面影响。
5.医学检查：有些早泄可能由其他健康问题引起，如前列腺炎、糖尿病等。通过医学检查可以找到潜在病因。
前列腺检查：排除前列腺疾病。
荷尔蒙检测：评估激素水平是否正常。
早泄并非无法治愈，通过行为疗法、药物治疗、心理治疗、生活方式调整及医学检查，可以有效改善症状。注意个人情况不同，应根据具体病情采取适当措施。