徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.太溪穴:位于足内侧部,是肾经的原穴,主要用于滋阴补肾,调理下焦。太溪穴可以帮助改善腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
2.涌泉穴:位于足底前部凹陷处,为肾经的重要穴位之一,有助于引导体内虚火下行,镇静安神,适合用于缓解心烦失眠、手足心热等症状。
3.照海穴:位于足内踝下方,为肾经腧穴,常用于清热、滋阴,能够帮助缓解咽干口渴、盗汗等因为肾阴不足导致的症状。
4.三阴交穴:位于小腿内侧,是脾、肝、肾三条阴经的交会穴,具有较强的调节作用,用于滋阴补肾,改善肢体疲乏无力、月经不调等症状。
针灸这些穴位时,建议由专业的中医师操作,以确保安全和疗效。在日常生活中,可配合饮食调理和作息调整来支持肾阴的恢复。