刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.地梨含有丰富的膳食纤维,这有助于促进消化系统的健康。每100克地梨约含有2-3克膳食纤维,有助于缓解便秘并改善消化功能。不过,对于某些胃病患者来说,高纤维饮食可能会刺激胃部,导致不适或加重症状。
2.地梨还富含菊粉(一种天然果聚糖),这是一种益生元,可促进肠道健康。但是,摄入过量的菊粉可能引起腹胀、胀气等症状,尤其是在消化系统较为敏感的胃病患者中。
3.地梨的热量较低,每100克仅含73千卡热量,非常适合需要控制热量摄入的胃病患者。其含有多种维生素和矿物质,如钾、镁和维生素B6,可以为身体提供必要的营养支持。
在食用过程中,应注意适量,并观察自身对地梨的耐受程度。如果出现任何不适症状,应立即停止食用并咨询医生。同时,应结合其他均衡的饮食与健康的生活方式,以缓解胃病症状,提高整体健康水平。
