牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.个体耐受性:每个人对疼痛的敏感度不同。有些人对外部压力较为敏感,因此即便是轻柔的按摩也可能感到不适,而另一些人则可能需要较强的压力才能感受到舒适。
2.按摩种类:深层组织按摩、运动按摩等通常会施加较大压力,这可能导致短暂的不适或疼痛。这些按摩技术通过施加压力以释放肌肉紧张和结节,通常会伴随一定程度的疼痛。
3.身体状态:如果身体存在炎症、损伤或者肌肉过于紧张,按摩时可能会引发疼痛。例如,肌肉酸痛或拉伤的区域在按摩时更容易出现疼痛感。
4.技术水平:按摩师的技能和经验也会影响疼痛感。一位熟练的按摩师能够判断何时需要减轻压力并调整手法,以避免引起不必要的疼痛。
在进行按摩时,如果疼痛超出可接受范围,应及时与按摩师沟通,以便其调整力度。适当的压力可以促进肌肉放松和血液循环,而过度疼痛则可能适得其反。
