徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.蜂蜜:含有丰富的葡萄糖、果糖以及维生素和矿物质,具备消炎、抗氧化的作用,有助于提高机体的免疫功能,同时能够促进消化,提高食欲。
2.大枣:富含维生素C、钙、铁等营养元素,具有补中益气、养血安神的效果。大枣能够帮助改善贫血症状,增强体质,并且还具有一定的抗疲劳能力。
3.人参:被广泛用作补气的药材,其中含有人参皂苷、人参多糖等成分,具有提高免疫力、增强耐力和抗压能力的效果。人参还可以改善心血管健康,调节血糖水平。
4.鸡肉:是优质蛋白质的重要来源,能够为人体提供必要的氨基酸,增强肌肉力量和修复组织。同时,鸡肉中的维生素B6有助于增强体能,保持心脏健康。
这是一个兼具滋补与美味的菜肴,适合在需要增强体质或补养身体时食用。不过,应注意食用量,尤其是对于糖尿病患者和对人参敏感者,建议在医生指导下适量摄入。