病情描述： 腰肌纤维炎怎么治疗
袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.药物治疗：
非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬或萘普生，能够有效缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如巴氯芬，可以减轻肌肉痉挛和紧张。
镇痛药：在疼痛剧烈时可使用对乙酰氨基酚等镇痛药。
2.物理治疗：
热敷：使用热水袋或加热垫可以促进血液循环，帮助放松受损肌肉。
冷敷：急性发作时，可用冰袋冷敷来减少肿胀和疼痛。
理疗：如超声波治疗和电刺激，可以改善局部血液循环，促进愈合。
康复训练：通过专业的康复训练，加强腰背肌群力量，防止再度受伤。
3.生活方式调整：
保持正确的姿势：坐立和行走时保持正确的姿势，避免长时间弯腰或久坐。
适量运动：进行低强度、有氧的锻炼，如步行或游泳，有助于增强腰部肌肉。
健康饮食：均衡摄入蛋白质、维生素及矿物质，促进整体健康。
腰肌纤维炎的治疗需要综合考虑个人情况，必要时应咨询专业医生，制定个体化的治疗方案。优良的生活习惯和及时治疗，可以有效控制病情，减少复发风险。
2024-09-20