沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生活方式干预:
饮食:合理的饮食对血糖控制至关重要。高纤维、低糖、低脂肪的饮食能够帮助稳定血糖水平。
运动:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳或骑自行车,有助于改善胰岛素敏感性和控制体重。
体重管理:减轻体重5%-10%可以显著降低血糖水平。
2.药物治疗:
口服降糖药:如二甲双胍,可以提高胰岛素的效能,减少肝脏葡萄糖的生成。
注射药物:如胰岛素或GLP-1受体激动剂,在某些情况下可能需要注射药物来控制血糖。
监测血糖:定期监测血糖水平,了解个人血糖波动规律,对调整治疗方案具有重要意义。
3.定期检查:
血糖监测:空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白(HbA1c)的定期检测,有助于评估血糖控制效果。
并发症筛查:早期筛查和管理心血管疾病、神经病变、肾病和眼病等并发症,可以减少严重并发症的发生。
尽管2型糖尿病无法完全根治,通过科学的生活方式和药物管理,可以有效控制病情,减少并发症,提高生活质量。这需要长期的坚持和自我管理。