韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.活动量累积:白天的活动可能导致肌腱进一步受到刺激或损伤,晚上休息时这些累积的刺激会表现为疼痛加剧。
2.激素变化:人体在晚上产生的某些激素水平变化,如皮质醇水平降低,可能减少抗炎效果,从而使疼痛感增加。
3.体温下降:夜间体温自然下降可能导致肌肉和肌腱僵硬,使得任何轻微的炎症或损伤显得更加明显。
4.静止状态:长时间的静止状态可能导致肌腱周围液体积聚,增加炎症反应,并导致疼痛加重。
5.注意力集中:夜晚通常是人们休息的时间,身体的其他干扰减少,使得大脑对疼痛的注意力增加,因此感觉更明显。
通过理解以上这些因素,可以帮助采取措施,例如适当的运动、药物治疗或改变睡姿来缓解夜间疼痛。
