血压135算不算高

病情分析：血压135毫米汞柱属于轻度升高，需要注意生活方式的调整和监测。

1.正常血压范围：根据世界卫生组织的建议，成人正常血压应低于120/80毫米汞柱。收缩压（通常称为“高压”）在120至129之间被认为是正常上限，舒张压（通常称为“低压”）应低于80。

2.血压135的意义：当血压达到135，这意味着收缩压略高于正常值。这种读数可能表明轻度升高，但不一定构成高血压。在这种情况下，应关注是否有额外的心血管风险因素，例如吸烟、饮食不健康、缺乏运动或过度肥胖。

3.高血压分类：高血压通常分为几个阶段，130至139的收缩压一般被视作“高血压前期”，需要借此机会改善生活习惯以预防进一步发展到真正的高血压阶段。

4.生活方式调整：通过改善饮食，如增加水果和蔬菜摄入量、减少钠盐摄入、控制体重、增加体育锻炼以及戒烟等方法，可以帮助降低血压。

高血压是一个需长期关注的健康问题，通过定期监测和积极调整生活习惯，可以有效控制和改善血压水平。