唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压的波动在一天中是正常现象,通常早晨和晚上可能会略有升高。根据美国心脏协会的数据,理想的血压应该低于120/80mmHg。当收缩压在120-129mmHg之间且舒张压低于80mmHg时被认为是偏高,而高血压的诊断标准为收缩压在130mmHg或以上,或舒张压在80mmHg或以上。
2.晚上偶尔的血压升高可能与生活方式、饮食习惯或者压力有关。例如,高盐饮食、酒精摄入过量、身体活动不足或者情绪紧张都可能导致血压升高。
3.监测血压趋势比单次读数更重要。如果晚上血压升高持续存在并伴随其他症状,如头疼、胸痛或呼吸困难,可能需要进行进一步评估和处理。
4.降压药的使用通常是长期管理高血压的一部分,如果仅仅是偶尔的升高,服用降压药可能不合适。长期服药需在医生指导下进行。
即使偶尔血压升高,也应保持健康的生活方式以帮助维持正常血压水平,包括适当的盐摄入、规律的运动以及良好的精神卫生。
