牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.微生物繁殖:泡水后的大枣和枸杞在长时间的存放过程中容易滋生细菌、霉菌等微生物。根据研究,细菌在适宜条件下每20分钟可以繁殖一代,这意味着一天内细菌数量可能扩大至数百万倍。
2.营养成分流失:长时间存放影响大枣和枸杞中的营养成分,如维生素C和某些抗氧化剂。实验表明,维生素C在室温下的溶液中仅能稳定存在数小时,一旦发生氧化,其生理功能就无法发挥。
3.口感变化:放置时间过长导致食材的味道、颜色和质地发生明显改变,甚至出现异味和沉淀。这种变化通常与食品腐败相关,可能伴随不良气体的产生。
4.食品安全风险:由于上述原因,长期存放的大枣枸杞水存在潜在的食品安全风险,包括胃肠不适等症状。食源性病原体如沙门氏菌在适宜条件下可能在短时间内大量增殖,引发健康问题。
考虑到这些因素,不建议饮用放置一个月的大枣枸杞泡水,以避免健康风险。