牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.酸性环境对钙吸收的影响:钙的最佳吸收环境是稍酸性。如果午时茶中的成分改变了胃内环境的pH值,可能会减少钙的溶解度和吸收率。
2.植物成分的干扰:一些草药和植物成分(如鞣酸、草酸)可以与钙结合形成不易溶解的复合物,从而影响钙的吸收。
3.时间间隔的重要性:为了保证钙的良好吸收,可以考虑在服用钙片和喝午时茶之间保持时间间隔,一般建议至少间隔1-2小时,以减少潜在的相互影响。
服用任何药品或补充剂时,应仔细考虑其成分及相互作用,以确保最大程度的收益和避免不必要的干扰。