茶叶喝后口干舌燥的原因是什么

2025-07-14
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杨宁副主任医师

南京脑科医院 中医科

病情分析:饮用茶叶后出现口干舌燥的现象,主要是由于茶叶中含有的成分对人体产生了特定的生理作用。

1.茶多酚:茶叶中含有丰富的茶多酚,这些化合物在入口后会与唾液蛋白结合,使得唾液分泌减少,从而导致口腔干燥的感觉。茶多酚尤其在绿茶和红茶中含量较高。

2.咖啡因:茶叶中的咖啡因具有利尿作用,会促使身体排出更多的水分,包括唾液、尿液等,这可能进一步加重口干的症状。咖啡因含量因茶叶的种类和加工方式而异,通常浓茶中的咖啡因含量较高。

3.鞣酸:也称为单宁酸,是一种涩味物质,能够刺激口腔黏膜,给人带来干涩的感觉。鞣酸同样容易与口腔中的蛋白质结合,影响唾液的正常分泌。

4.饮用温度:热茶或过烫的茶饮可能导致口腔内水分蒸发加快,进一步助长口干舌燥的感觉。

若不希望出现口干舌燥的情况,可以选择低咖啡因、低茶多酚和低鞣酸的茶叶,控制饮用茶的温度,并适量增加每日饮水量以保持体内水分平衡。

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