杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.决明子:决明子被广泛用于中医,具有明显的降血脂效果。研究表明,它含有能帮助降低胆固醇的活性成分,还可能有助于改善便秘和促进肠道健康。
2.玉米须:玉米须含有丰富的钾,并且具有利尿作用,有助于促进体内多余水分的排除,对控制血压有一定帮助。它还能够辅助稳定血糖水平。
3.荷叶:荷叶传统上作为一种清热解毒的药材,同时它也有助于减肥和调节血脂。这对高血脂患者可能有一定的辅助功效。
4.冬瓜:冬瓜低热量且富含膳食纤维,有助于增加饱腹感,帮助控制体重及血糖水平。冬瓜还有利尿作用,对血压控制也有益处。
5.山楂:山楂含有多种抗氧化物质,尤其是黄酮类化合物,这些物质能促进心血管健康,帮助降血脂,改善血液循环。
虽然这些食材具有潜在的健康益处,但不应作为治疗药物。对于三高患者而言,定期监测血压、血糖、血脂并遵循医生的建议是关键。同时,饮用这些草药饮品时应注意适量,以免过度摄入影响身体其他方面的健康。