张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:物理治疗包括通过专业康复师进行的特定按摩、牵引以及热敷等,能够有效缓解肌肉紧张,改善血液循环,从而减轻疼痛。
2.药物治疗:使用非甾体抗炎药如布洛芬或阿司匹林,有助于减少炎症和疼痛。同时,医生可能会开具肌肉松弛剂以缓解肌肉痉挛。
3.生活方式调整:保持正确的姿势对于预防和减轻颈椎压力非常重要。建议在长时间工作或看电子屏幕时注意休息和拉伸。适当的枕头高度和硬度也有助于提供良好的支撑。
4.运动锻炼:加强颈部和背部肌肉的锻炼可以提供更好的支持,减轻颈椎压力。简单的颈部伸展运动可以作为日常活动的一部分。
5.外科手术:如果保守治疗无效,并且症状严重影响生活质量,医生可能会考虑手术干预以解除压迫。
及时咨询专业医生并进行检查,以确定最适合的治疗方案,同时注意观察病情变化,在必要时调整治疗措施。
