刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.肠道蠕动减缓:正常情况下,肠道通过有规律的蠕动来推动食物残渣向外排出。如果肠道蠕动减缓,食物残渣会停留在肠道中更长时间,水分被更多地吸收,使得大便变硬、体积增大。
2.水分过度吸收:大便在肠道内停留时间较长,导致水分被过度吸收,这使得大便变得更加干燥和坚硬,进而增加其粗糙度和体积。
3.纤维摄入不足:饮食中缺乏足够的膳食纤维会影响大便的水分保留和体积。纤维有助于吸收肠道中的水分,使大便保持软化和适当的大小,缺乏纤维则会导致大便过于坚硬并显得过粗。
数日未排便可能会导致不适感和其他健康问题。建议保持充足的水分摄入、均衡的膳食纤维摄取,并适度运动以促进肠道蠕动。