哪些水果有利于改善近视

病情分析：某些水果富含对眼睛健康有益的营养素，可以在一定程度上帮助改善视力健康，包括近视。这些水果主要提供维生素C、维生素A、类胡萝卜素和其他抗氧化剂。

1.橙子和柑橘类水果：这些水果富含维生素C。维生素C是一种强效抗氧化剂，有助于保护眼睛组织免受自由基损伤，可能降低白内障和黄斑变性的风险。

2.蓝莓和黑加仑：这类浆果含有丰富的花青素，这是一种强抗氧化剂，有助于增强夜视能力，并能改善微循环，从而支持眼部健康。

3.猕猴桃：富含维生素C和其他抗氧化剂，猕猴桃不仅有助于提高免疫功能，还对维护眼部健康有积极作用。

4.胡萝卜：富含β-胡萝卜素，β-胡萝卜素在体内可转化为维生素A，后者对于维持正常的视觉功能是必需的。

5.芒果：含有高水平的维生素A，有助于保持角膜的健康，对预防夜盲症也有作用。

多摄入这些富含抗氧化剂的水果可能对视力健康产生积极影响，但不能替代正规医学治疗。保持均衡饮食，定期做眼科检查，以及控制用眼时间同样重要。