武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.橙子和柑橘类水果:这些水果富含维生素C,有助于提高免疫力并促进组织修复。
2.猕猴桃:同样含有丰富的维生素C,同时富含纤维,可以帮助改善术后便秘问题。
3.草莓:富含维生素C和抗氧化剂,有助于减少炎症并支持身体恢复。
4.蓝莓:高抗氧化水平可帮助对抗自由基损伤,从而促进愈合。
5.香蕉:含有镁和钾,能够帮助维持电解质平衡,并易于消化。
6.苹果:提供膳食纤维,有助于消化健康,并且其低酸性特性使其温和不刺激。
在食用水果时,应确保清洗干净,避免可能的感染风险。同时要注意个体对某些水果的过敏或不耐受情况,并根据医生建议调整饮食。