过量摄入鱼肝油会影响身高增长吗

2025-07-29
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魏琼主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:过量摄入鱼肝油可能会对身高增长产生负面影响。鱼肝油富含维生素A和维生素D,这两种营养素在适当的剂量下对骨骼发育非常重要,但过量摄入可能导致健康问题。

1.维生素A:正常水平的维生素A有助于细胞生长和免疫功能。过量的维生素A可导致毒性反应,比如恶心、头痛,甚至骨密度降低,这可能间接影响骨骼发育和身高增长。

2.维生素D:这是一种关键的营养素,有助于钙的吸收,对骨骼健康至关重要。但长期过量摄入维生素D可能引起高钙血症,导致骨骼疼痛和软组织钙化,从而干扰正常的骨骼发育。

3.儿童和青少年时期是身高增长的关键阶段。营养过剩或不足都可能影响其正常生长,因此在补充营养时需特别谨慎。

确保鱼肝油摄入量合理,遵循医生建议和推荐剂量。过量摄入可能导致营养失衡及相关健康问题,对生长发育产生不利影响。

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