喝美式咖啡和拿铁咖啡后如何代谢

2025-07-17
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魏琼主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:饮用美式咖啡与拿铁咖啡后,身体会通过特定途径代谢这些饮品中的成分。美式咖啡主要由水和咖啡组成,而拿铁咖啡则包含牛奶,这会影响其代谢路径。

1.咖啡因代谢:两种咖啡都含有咖啡因,这是一种刺激物。咖啡因主要在肝脏中通过酶系统进行代谢。约95%到98%的咖啡因被快速吸收,并在肝脏中转化为副产物,如茶碱、可可碱等。这些副产物能够影响中枢神经系统,提高警觉性和集中力。

2.美式咖啡代谢:美式咖啡中除了咖啡因,还含有氯原酸等抗氧化物质。氯原酸在消化过程中被分解为咖啡酸和奎尼酸,这些物质可能具有抗炎和抗菌作用,并可能通过尿液排出体外。

3.拿铁咖啡代谢:由于添加了牛奶,拿铁咖啡中还含有乳糖、蛋白质及脂肪。乳糖需要乳糖酶进行分解,变成葡萄糖和半乳糖,然后进入血液循环提供能量。牛奶中的蛋白质在胃和小肠中被分解为氨基酸,而脂肪则被胆汁和酶进一步分解成脂肪酸和甘油三酯以供能量或储存。

咖啡因的代谢产物可能影响神经系统功能,而氯原酸以及来自牛奶的营养物质则可以提供抗氧化保护和能量供应。不同成分的代谢方式使得美式咖啡和拿铁咖啡对身体的影响存在差异。

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