武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.大豆异黄酮是一种植物性雌激素,其结构与人体雌激素相似,但效力远低于人体自身产生的雌激素。摄入正常量的大豆制品通常不会显著改变体内激素水平。
2.研究显示,豆类制品在饮食中的适量摄入可能具有健康益处,如降低心血管疾病风险、改善骨骼健康等,但在月经调节方面的作用有限。
3.月经周期受多种因素影响,包括荷尔蒙波动、压力、饮食、锻炼和体重变化等。单一食物或饮品很难直接导致月经周期的明显改变。
豆浆的日常饮用并不太可能显著影响月经周期。对于月经异常或者周期不规律的情况,应考虑全面评估生活方式及健康状况,并咨询专业的医疗建议。