唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常血压:世界卫生组织将正常的成人血压定义为收缩压小于120毫米汞柱,舒张压小于80毫米汞柱。
2.边缘性高血压:如果收缩压在120到129毫米汞柱之间,这可能被视为“升高”或前高血压状态,需要监测和生活方式调整。
3.一级高血压:收缩压在130到139毫米汞柱或舒张压在80到89毫米汞柱时,被归类为一级高血压。此时建议进行生活方式改变,并根据个人健康状况咨询专业医生是否需要药物治疗。
4.变异性和持续性:偶尔一次测得的较高血压值可能由于测量误差、紧张情绪或其他暂时因素造成。如果反复测量均处于该范围,应考虑进一步评估。
定期监测血压非常重要,可帮助了解自身血压变化趋势。确保在安静的环境中测量,多次测量取平均值可以更准确地反映真实水平。同时,保持健康的生活方式,如均衡饮食、适度运动和规律作息,有助于维持正常血压。
