高血压患者是否可食用手擀面

2025-08-02
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唐春平副主任医师

江苏省人民医院 心血管内科

病情分析:高血压患者可以适量食用手擀面,但需要注意控制摄入的总钠含量和热量。

1.钠摄入:手擀面的制作过程中并未添加过多的盐分,但在烹饪和调味时,通常会加入盐、酱油等高钠调料。高血压患者每日钠摄入应控制在2000毫克以下,因此应减少或避免使用高钠调料,以免影响血压控制。

2.热量:手擀面主要由小麦粉制成,碳水化合物含量较高。虽然面条本身热量不是特别高,但常与高热量的酱汁、肉类一起食用,可能增加总热量摄入。建议搭配大量蔬菜,选择低脂肪的肉类以平衡营养。

3.血糖指数:面条属于中等血糖指数食品,可能对血糖有一定影响。对于同时患有糖尿病的高血压患者,需适量控制食用量,并结合整体膳食计划进行调整。

高血压患者食用手擀面时,应关注其整体饮食结构和生活方式,以便更好地管理血压水平。

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