张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.急性腰椎间盘突出会导致腰部疼痛和下肢放射性疼痛,严重者可能出现麻木或肌肉无力。这种情况下,坐姿可能增加椎间盘的压力,使症状恶化。
2.坐姿排便时,腰椎处于屈曲状态,这会使椎间盘受到更大的压力,不利于突出部位的恢复。研究表明,腰椎屈曲时椎间盘内部的压力较高。
3.腰椎间盘突出患者通常建议采用站立或侧卧的姿势进行活动,以减少对腰椎的压迫。选择这样的姿势有助于减轻疼痛,并促进椎间盘突出后的愈合。
4.在排便时,如果无法避免坐姿,可使用加高的坐便器或在坐便器上增加支撑,以降低椎间盘的压力。
急性腰椎间盘突出期间应避免长时间保持坐姿,尤其是在排便时。适当选择合适的姿势和辅助工具可以帮助缓解症状并促进康复。
