减肥后对肠胃有益处吗

2025-08-07
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:减肥后对肠胃可能有一定的益处。减少体重能够改善消化系统的健康状况,降低某些胃肠道疾病的风险。

1.体重过重会增加胃食管反流病的风险。多余的脂肪可能会对腹腔施加压力,导致胃酸向上反流到食管。减肥可以减少这种压力,从而降低胃食管反流的症状。

2.肥胖与非酒精性脂肪性肝病密切相关。适度减肥往往可改善肝脏脂肪含量和炎症,从而有助于肝脏健康。

3.多余的体重可能会增加结直肠癌的风险。研究表明,体重指数每增加5个单位,患结直肠癌的风险就可能增加约30%。通过减肥,可以降低这一风险。

4.减少摄入高脂肪、高糖食物通常是健康减肥的一部分,这也有助于改善肠道菌群的平衡。一个健康的肠道菌群对于维持良好的消化功能至关重要。

减肥带来的健康饮食和锻炼习惯可以对肠胃产生积极影响,但需要确保以健康和科学的方式进行减重,避免极端节食或快速减重的方法,以免对身体造成不良影响。

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