吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.天突穴:该穴位位于胸骨上端凹陷处。在出现咳嗽时,可以用拇指轻轻按压并顺时针方向按摩,每次按摩3~5分钟。这有助于疏通肺气,缓解咳嗽以及喉咙不适。
2.膻中穴:此穴位位于两乳头连线的中点。按摩膻中穴可促进肺部经络的畅通,帮助减少因肺气不宣引起的咳嗽。建议以掌心为主,采用按揉方式进行按摩,每次持续约5分钟。
3.列缺穴:这一穴位位于手腕横纹上方约1.5寸的位置。按摩列缺穴可以改善肺气运行,从而减轻咳嗽症状。可以用拇指指腹按压,力度适中,保持每次按摩2~3分钟。
以上方法在一定程度上能够帮助缓解咳嗽,但如咳嗽持续时间较长或伴随其他不适症状,应尽早咨询专业医生以明确病因并接受适当治疗。