张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.乳酸菌饮品含有益生菌,能够改善肠道菌群平衡,有助于消化功能。对于胃病患者,尤其是慢性胃炎或消化不良者,这类饮品可能有助于缓解症状。
2.乳酸菌饮品通常有较低的酸度,与胃酸相比对胃部刺激较小。对一般胃病患者而言,适量饮用不会加重病情。不过部分产品可能含有较多糖分或其他添加剂,需要关注成分表。
3.对于乳糖不耐受或乳制品过敏者,应选择无乳糖或植物基乳酸菌饮品。如果正在服用特定药物,建议咨询医生以确保乳酸菌饮品不会影响药物吸收。
4.每天适量摄入,多数人每天可饮用约150至300毫升的乳酸菌饮品,以避免过量摄取导致胃胀气等不适情况。
乳酸菌饮品总体上是安全且有益肠道健康的,但需根据个人健康状况谨慎选择和适量饮用,以达到最佳效果。