张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:应避免过量进食,减少油腻和辛辣食物的摄入,选择易消化的食品,如米饭、面条和煮熟的蔬菜。进餐时细嚼慢咽可以帮助减轻胃负担。
2.药物治疗:非处方药物,如抗酸剂和促胃动力药,可以帮助减轻胃胀和打嗝的症状。若症状严重或持续,应咨询医生以获取专业建议和可能需要的处方药物。
3.生活方式改变:避免餐后立即躺下,并保持适度的运动以促进消化。戒烟戒酒以及减少咖啡因摄入也有助于缓解症状。
若上述方法未能有效缓解症状,或者出现严重呕吐、体重下降和剧烈腹痛等情况,应及时就医以排除潜在的消化系统疾病。定期检查和健康管理可以预防症状再发,同时增强身体整体的抵抗力。